Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Hej powiedzcie czy taka kolejnosc w splicie 4 dniowym jest dobra Nogi Biceps Barki Wolne Klata triceps Plecy Wolne Wolne
Witam czy moj rozklad treningowy jest dobry? pon - barki, bic wt - brzuch sr - klata, tric czw - wolne piat - plecy, kaptury sob - nogi nied - wolne
Witam. Kupie suwnice na nogi do wypychania i zaarazem do siadu obojetna marka. Gryf olimpijski 180cm ,oraz obciazenie 2x 20kg ,ceny do uzgodnienia.
witam napiszcie czy dobrze mam ułozone treningi ? PONIEDZIAŁEK *klatka *triceps SRODA *plecy *biceps PIĄTEK *barki *nogi
Witam. Możecie mi podać plan ćwiczeń mięśni nóg dla początkującego? Mam zamiar ćwiczyć nogi 2x w tygodniu, a znam jedynie tylko przysiady.
witam, mam 15 lat , bola mnie nogi wlasciwie lydki , take zyly ,a pod kolanami mam czerwone szorstkie plamy , co to moze oznaczac ?
witam jak w temacie pon.klata+triceps wt.plecy biceps przedramie sr .barki+kaptury czw.nogi+brzuch pt.biceps triceps so.Odpoczynek ndz.odpoczynek
Dzień I -Klata -Motyl -Nogi Dzień II -Bary -Plecy -Kaptur Dzień III -Biceps -Triceps -Przedramie
5 dni pod rząd, I Klatka+Biceps, II-Triceps zewnętrzny i Nogi, III Plecy+Brzuch, IV Barki+ Triceps wewnętrzny, V-Łydki,przedramie i prostowniki.
Mam 16 lat, 174 wzrostu, chcę zacząć ćwiczyć nogi. Czy biorąc 40 na przysiad zahamuje wzrost ? Zależy mi na tym aby dalej rosnąć.
Panowie poszukuje ćwiczeń w domowych warunkach. Jestem w wojsku i potrzebne są mi ćwiczenia na biceps plecy może i nogi
Można połaczyć łydki z innym ćwiczeniem nie na nogi tak zeby nie czekac 2min do nastepnej serii tylko zaczac kolejne ćwiczenie ?
Mam ułożony plan treningowy na 6 dni , chciałem sie dowiedzieć czy jest on dość dobry , Klata, Plecy, Barki, Triceps, biceps, Nogi +przedramie ?
OPUCHNIĘTA STOPA ZACZERWIENIENIE PRZY MAŁYM PALCU LEWEJ NOGI OD SPODU MAŁA CZARNA PLAMKA
Czy da się systematycznymi i intensywnymi treningami na rowerku stacjonarnym da się wyrobić kondycje, ewentualnie wzmocnić nogi?
czy taki trening na mase będzie dobry pn barki - klata - nogi czw plecy - biceps - triceps mam 20 lat trenuje 2 miesiące ?
Czy to jest dobry plan na masę ? Dobre zestawienie? klata/triceps nogi off barki plecy/biceps/przedramię off off
Czy taki plan jest dobrzy: Poniedziałek: Klatka-Biceps-Triceps-Brzuch Środa: Nogi-Plecy-Kaptur Piątek: Barki-Triceps-Brzuch ? ? ? ... .
ból prawej nogiłydkiponiżej kolana
czy takie polaczenie bedzie dobre?? ponidzilek klata+tric+brzuch sroda plecy+nogi+brzuch piatek barki+ bic+brzuch
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub